Dacă vă treziți epuizat chiar și după o noapte de somn, iar activitățile obișnuite vă lasă fără putere, merită să discutați cu medicul de familie. Oboseala persistentă poate avea numeroase cauze. Una dintre ele este sindromul de oboseală cronică, numit și encefalomielită mialgică sau ME/CFS.
Aproximativ 390.000 de persoane din Marea Britanie trăiesc cu această afecțiune, potrivit estimării folosite de guvernul britanic. Circa un sfert dintre cei diagnosticați sunt afectați sever, uneori până la imposibilitatea de a ieși din casă. Un tratament care să o vindece nu există deocamdată.
Starea se poate agrava la câteva zile după efort
NHS descrie patru simptome principale: oboseală puternică, somn care nu vă odihnește, pierderi de memorie, dificultăți de concentrare și agravarea simptomelor după activități dificile.
Această agravare poate apărea la câteva ore sau zile după efort, iar recuperarea fizică și psihică poate dura săptămâni în șir. Poate fi declanșată inclusiv de o conversație prelungită sau de o activitate care cere concentrare intensă.
Dacă observați acest tipar, vorbiți cu medicul de familie. Spuneți-i atât cum vă simțiți în timpul unei activități anume, dar și după. Unele persoane au inclusiv dureri musculare, palpitații, amețeli când se ridică în picioare ori sensibilitate la lumină și zgomot.
Cercetări medicale recente
Studiul „Beyond genes”, publicat în august în Journal of Translational Medicine, a identificat posibile legături biologice între encefalomielita mialgică și alte patru afecțiuni, inclusiv Covidul de lungă durată. Cercetătorii au găsit asemănări în procesele care controlează apărarea organismului și producerea energiei în celule. Descoperirea poate orienta cercetările viitoare, dar nu oferă încă un tratament nou.
În Marea Britanie, programul SequenceME va analiza în detaliu ADN-ul a până la 6.000 de pacienți. Guvernul a anunțat în mai o finanțare de £4,75 milioane pentru acest proiect, care urmărește să clarifice cauzele bolii și să ajute la dezvoltarea unor tratamente.
Tratamente noi: rezultate încurajatoare, dar încă nesigure
Un studiu publicat în iunie 2026 a urmărit 30 de pacienți care au primit câte 40 de ședințe de oxigenoterapie hiperbară, adică au respirat oxigen într-o cameră cu presiune crescută.
După tratament, 11 participanți, aproximativ 37%, au avut o îmbunătățire considerată relevantă pe scala folosită pentru evaluarea capacității fizice. Studiul a fost însă mic și nu a comparat tratamentul cu unul simulat sau cu lipsa tratamentului. Prin urmare, nu poate demonstra că oxigenoterapia a produs îmbunătățirea cu pricina.
Ce ajutor puteți primi acum prin NHS
Tratamentul pentru oboseală cronică depinde de simptomele dumneavoastră. Medicul de familie v-ar putea prescrie medicamente pentru durere ori pentru problemele de somn sau v-ar putea ajuta să vă organizați unele activități zilnice astfel încât să evitați epuizarea.
Această gestionare a energiei, numită uneori „pacing”, presupune să vă cunoașteți limitele și să alternați activitățile cu odihna. Un jurnal al activităților și simptomelor v-ar putea ajuta.
Programele care cresc efortul după un calendar fix, cunoscute drept „graded exercise therapy”, nu sunt recomandate pentru encefalomielita mialgică. Dacă doriți să modificați nivelul de activitate fizică, solicitați un plan individualizat, cu sprijinul unui specialist familiarizat cu boala.
Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta unele persoane să facă față vieții cu o boală de lungă durată, însă nu vindecă ME/CFS. Momentan nu există dovezi suficiente că suplimente precum magneziul, vitamina B12 sau coenzima Q10 dau rezultate.
Consultația la medicul de familie
Programați-vă la GP dacă oboseala persistă și vă afectează semnificativ și sistematic viața. Notați de când a început, cum dormiți și care activități vă agravează simptomele.
Medicul poate recomanda analize pentru alte cauze, inclusiv anemie, probleme cu tiroida sau afecțiuni ale ficatului și rinichilor. Analizele obișnuite normale nu exclud automat ME/CFS (encefalomielita mialgică).
Dacă boala vă împiedică să munciți, vă invităm să citiți și ghidul nostru despre ajutoarele financiare pe care le puteți solicita în UK.